Como é que se determina o burnout?

O burnout é determinado através das respostas às questões ou afirmações. O que dará uma indicação sobre o número de indicadores de burnout que tem. Nunca dará uma resposta afirmativa ou negativa à questão de saber se está a sofrer de burnout.

Quanto custa?

Só pedimos por 0 para ter acesso ilimitado a todos os nossos testes durante 7 dias. Não importa se está a fazer o teste de escolha de carreira ou o teste de QI. Após o período de teste, a conta de teste será convertida numa conta premium sem compromisso com um montante mensal de que pode sempre ser cancelado.

Como foi desenvolvido o teste de burnout?

Trata-se de um questionário de auto-relato concebido para medir o risco de burnout. Foi desenvolvido através de uma combinação de uma abordagem dedutiva (teórica) e indutiva (empírica). Com base na análise de vários estudos de investigação e em considerações teóricas, foram concebidas e integradas cinco escalas num instrumento para medir o risco de burnout.

Porque é que deve fazer um teste para a síndrome de Burnout?

O que me dirá o teste de sintomas de burnout?

Em primeiro lugar, se tiver uma pontuação elevada num teste de sintomas de burnout, uma coisa que lhe dirá é que precisa de mais do que apenas umas férias para se sentir melhor. Se a sua pontuação for elevada, existe uma forte probabilidade de estar a lidar com stress crónico há já algum tempo. Quando uma pessoa sofre de stress habitual devido à síndrome de burnout, corre um risco mais elevado de ter problemas médicos graves, como AVC, ataque cardíaco, úlceras, diabetes tipo 2 e cancro. A síndrome de burnout está também fortemente associada a condições psicológicas como a depressão clínica, perturbações de adaptação e perturbações de ansiedade. Uma pontuação elevada de burnout é uma indicação de que talvez seja necessário começar a fazer algumas mudanças na sua vida - no mínimo, falar com alguém ou obter apoio. O teste de burnout do BrainManager consiste numa série de perguntas, cuidadosamente escolhidas e cientificamente validadas pela nossa equipa de psicólogos profissionais, para identificar os sintomas e os factores de risco da síndrome de burnout. Depois de fazer este teste online de sintomas de burnout, receberá os seus resultados com gráficos detalhados e informativos que mostram os seus factores de risco associados. Munido dos seus resultados personalizados, poderá determinar se a sua exaustão emocional e fadiga se devem simplesmente ao facto de trabalhar demasiado ou se são sinais de esgotamento profissional. Quanto maior for o número de factores e sintomas identificados nos resultados do seu teste, maior é a probabilidade de estar a caminho de desenvolver a síndrome de burnout habitual e completo.

Preciso de fazer um teste de burnout?

Em última análise, fazer ou não um teste de burnout online é uma decisão que terá de tomar por si próprio(a). Muitas pessoas consideram que o stress no trabalho é normal e esperado - algo que apenas têm de aceitar e lidar para receber um salário. Infelizmente, muitas pessoas também não compreendem a gravidade do stress crónico. A síndrome de burnout não se desenvolve de um dia para o outro. Desenvolve-se lentamente ao longo do tempo como reação ao stress provocado por condições de trabalho tóxicas. É perigoso e insidioso e pode ter um impacto devastador no seu desempenho, vida pessoal, relações e saúde. Infelizmente, cada vez mais estudos e pesquisas mostram que a síndrome de burnout está a aumentar. Mas a boa notícia é que a identificação precoce, a intervenção e o apoio para lidar com o esgotamento podem ajudar a evitar complicações graves. Eis algumas razões pelas quais faz sentido efetuar o Teste de Burnout BrainManager.

4 razões para fazer um teste aos sintomas de burnout

Questionário sobre Burnout – Autoavaliação Rápida para Burnout Se ainda não pretende fazer o nosso teste de sintomas de burnout, pode começar com este rápido teste de burnout profissional. Esta é uma medida subjetiva dos fatores de risco de burnout e, embora não seja cientificamente validada como o nosso teste online de sintomas de burnout, pode dar uma ideia geral se está a enfrentar o burnout profissional. Para cada uma destas questões, responda “sim” se lhe for aplicável.

Se tiver muitos dos itens acima “marcados”, especialmente se não forem típicos da sua personalidade ou comportamento normal, então tem alguns dos sinais comuns de burnout. Agora pergunte a si mesmo(a) há quanto tempo tem sentido estas coisas? Quanto mais longo for o período (mais uma vez, a menos que um item seja típico de quem é), maior será a probabilidade de estarem relacionados com a sensação de esgotamento no trabalho. Isto é especialmente verdade se conseguir identificar exemplos específicos de um ambiente de trabalho tóxico ou de más condições de trabalho. Para algumas pessoas, este teste simples e rápido de burnout é suficiente para confirmar que é necessário fazer algo agora, antes que o stress no trabalho se torne insuportável. Mas, para outros, pode querer saber mais sobre os seus fatores de risco de burnout e sintomas relacionados.

O que é que um teste de burnout online não consegue fazer?

Vazio

Ainda não tem a certeza se precisa de fazer um teste de burnout online?

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