Teste de aptidões de gestão de tempo

Não existe qualquer custo para fazer o Teste de Gestão do Tempo do BrainManager; é uma avaliação online gratuita. Depois de responder às questões, só precisa de configurar a sua conta para aceder aos seus resultados – não é necessária qualquer informação de pagamento. Como membro gratuito do BrainManager, terá acesso à nossa crescente biblioteca de recursos. Se optar por fazer um dos nossos testes Premium ou quiser aceder aos nossos Desafios e Cursos, oferecemos um Passe de Acesso Total de 7 dias para novos membros por apenas 0! Isto dá-lhe acesso a tudo o que oferecemos, incluindo todos os nossos testes Premium. Após o período de teste de 7 dias, a sua conta será convertida numa conta premium sem compromisso com uma taxa de subscrição de , cobrada a cada 4 semanas. Pode cancelar a qualquer momento e ainda ter acesso à área de membros gratuita

Ao responder ao questionário de gestão do tempo do BrainManager, receberá uma pontuação para 7 das competências mais importantes para gerir o seu tempo de forma eficaz: definição de objetivos, priorização, gestão de interrupções, evitar procrastinação, agendamento, organização e delegação . Receberá também um guia introdutório para melhorar a gestão do tempo, O que é a gestão do tempo e como gerir o tempo de forma mais eficaz?, que lhe fornecerá os princípios básicos para começar. Este guia inclui dicas e técnicas de gestão do tempo para cada área, para que possa escolher aquelas que melhor se adaptam às suas necessidades específicas. O guia de gestão do tempo BrainManager inclui informações sobre:

• Como comer sapos pode ajudá-lo a produzir mais
• Sistema de focagem automática para criativos e para todos os que resistem às regras
• Como utilizar o método Eisenhower
• Como utilizar o método Pomodoro
• Dominando a produtividade com rapidez Método de planeamento
• Técnica de tarefas mais importantes (MIT)
• Método Bullet Journal: uma estratégia organizacional
• A técnica de fazer as coisas
• Bloqueio de tempo 101: programe as suas tarefas de forma mais inteligente
• Utilizar a técnica Flowtime para maximizar a produtividade
• Utilização do método ABCDE para gestão do tempo
• O modelo em escada: uma estratégia de definição de objetivos
• Torne-se um especialista em gestão do tempo com os objetivos SMART
• Utilizar o princípio de Pareto para impulsionar a gestão do tempo
• Método de divisão do tempo: utilizar o hiperfoco para a produtividade
• Sessões de foco de 90 minutos: o poder de trabalhar em ciclos
• Análise SWOT pessoal
• Modelo de áreas para a mudança
• Utilização do Kanban para gerir melhor o tempo
• Técnica de Pickle Jar para a definição de objetivos
• Criação de listas de tarefas que funcionam

Sim, a personalidade influencia definitivamente a forma como gere o seu tempo. Características como ter orientação para o detalhe ou uma natural tendência para a organização podem tornar mais fácil planear e priorizar tarefas de forma eficaz. Por outro lado, se for mais espontâneo(a), poderá achar mais desafiante cumprir os horários. Conhecer a sua personalidade pode ajudá-lo(a) a adaptar as técnicas de gestão do tempo que funcionam melhor para si. Se estiver interessado em saber mais sobre a sua personalidade, recomendamos que comece por estas duas avaliações:

• Teste dos Cinco Grandes Traços de Personalidade
• Teste dos 16 Tipos de Personalidade

Melhorar a gestão do tempo implica várias medidas práticas: definir objetivos exequíveis, organizar as tarefas em etapas práticas, reduzir as interrupções e ajustar os planos de forma flexível à medida que as situações mudam. Ferramentas como listas de tarefas e planeadores digitais também podem ajudar a manter a concentração e a eficiência. Fazer um teste de competências de gestão do tempo pode ser um passo crucial para aperfeiçoar ainda mais a sua capacidade de gerir eficazmente as tarefas e prioridades diárias. Ao avaliar as suas respostas em vários exercícios situacionais, este teste pode identificar os seus pontos fortes atuais na gestão do tempo - quer se trate de uma priorização eficaz, de um tratamento adequado das interrupções ou de uma delegação de tarefas bem sucedida. Igualmente importante, destaca as áreas em que pode precisar de melhorar. Por exemplo, pode descobrir que, apesar de ser excelente a definir objetivos, pode melhorar a sua capacidade de redefinir as prioridades das tarefas à medida que surgem novas informações ou quando ocorrem interrupções inesperadas. Compreender estas dinâmicas pode guiá-lo(a) na concentração dos seus esforços em estratégias específicas que reforcem a sua produtividade global e reduzam o stress, conduzindo a uma vida pessoal e profissional mais organizada e gratificante.

De acordo com inquéritos, algumas das competências de gestão do tempo mais importantes incluem:

• Estabelecimento de objetivos: ajuda a definir o que pretende alcançar, fornecendo um objetivo no qual se deve focar.
• Priorização: permite enfrenta primeiro as tarefas mais críticas, garantindo a melhor utilização do seu tempo.
• A gestão de interrupções: mantém-no(a) produtivo(a), minimizando as interrupções e mantendo o foco na tarefa em questão.
• Evitar a procrastinação: evita atrasos no início ou na conclusão das tarefas, o que pode perturbar a sua programação.
• Programação: Aloca itens específicos horários às tarefas, ajudando a organizar o seu dia de forma eficiente.
• Organização: mantém o seu espaço de trabalho e as suas tarefas organizadas, o que pode aumentar significativamente a sua eficiência.
• Delegação: implica atribuir tarefas a outras pessoas, libertar o seu tempo para questões de maior prioridade e otimizar a produtividade global da equipa.